健康无油版麦片鸡米花

健康无油版麦片鸡米花的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切成丁块，拿黑胡椒，孜然，淀粉，鸡蛋液腌制半小时起。

2. 第2步.

   腌制的同时，你可以准备适量的麦片或者面包糠。

3. 第3步.

   鸡肉在麦片里面滚一下，放在烤箱里，温度200，时间在10分钟左右 PS：因为麦片饱腹感很强，适合健身的我，无油健康，最最最重要的是！可以当零食吃，因为吃几块就饱了，哈哈哈