盐烤秋刀鱼

盐烤秋刀鱼的做法
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盐烤秋刀鱼的做法说明

每周一条秋刀鱼,入账大量DHA~

盐烤秋刀鱼的食材和调料

秋刀鱼1条
适量
柠檬半个

盐烤秋刀鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    秋刀鱼剖肚,挖去内脏,流水冲净鱼身和血水。

  2. 第2步.

    在鱼身两面切花刀,并切段。至于切多大就看个人喜好啦,我只有一个小锅所以就切成5cm小段,要是锅够大,不切段整条煎也可。然后不吃鱼头的话就把鱼头丢了吧~

  3. 第3步.

    在鱼身两面抹上薄薄一层盐,腌制10-15分钟。

  4. 第4步.

    腌制完毕后用清水冲洗干净,并用厨房纸吸干,这样煎鱼可以保证鱼皮不破。放心,盐味已经进鱼肉了,这样冲一冲并没有什么关系。

  5. 第5步.

    锅里下少量油,热锅热油。先中小火煎1分钟,再转小火煎3-4分钟,再翻面同样煎。

  6. 第6步.盐烤秋刀鱼的做法步骤 第6步

    出锅~挤半个柠檬,开吃~

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