1.三文鱼切丁用少许盐和柠檬汁腌制10分钟 2.圆白菜，芦笋，木耳入沸水焯一下后切丁 3.红椒洋葱切丁 4.锅内入油，将红椒和洋葱炒出香味，放入三文鱼炒至断生，再放入焯好的蔬菜炒至片刻，加入米饭炒散，最后放点筒骨汤盖上锅盖焖一下，放酱油炒匀出锅
