🌟鸡胸肉蔬菜饼🌟

🌟鸡胸肉蔬菜饼🌟的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切丁 加入淀粉 辣椒粉 黑胡椒 一点生抽🙂

2. 第2步.

   用手或者用筷子搅拌均匀 腌制10分钟 用手更快更入味🙂

3. 第3步.

   腌制好的鸡胸肉 加上蔬菜 以及各种调料🙂

4. 第4步.

   再次抓匀 一定要用手抓 静置30分钟 让蔬菜也入味🙂

5. 第5步.

   不粘锅加一点食用油 30秒就可以翻面🙂

6. 第6步.

   两面煎至金黄就可以啦🙂

7. 第7步.

   味道绝对赞 一口气吃一盘也不过分🙂

8. 第8步.

   在健身道路越走越远 我家钦哥也是赞不绝口🙂