哥本哈根减肥食谱Day13(13天减8斤)

哥本哈根减肥食谱Day13(13天减8斤)的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 黑咖啡☕️+方糖1块+全麦面包一片

2. 第2步.

   午餐 1.水煮鸡蛋2个 2.胡萝卜切片+半个柠檬汁

3. 第3步.

   晚餐 1，鸡胸肉香煎 2.生菜沙拉无限量 3.柠檬半个

4. 第4步.

   一早体重51.2Kg