早餐啦！开启一天好心情
把它们混合在一起，鸡蛋一个，椰浆65ml,油5ml,洋车前了壳5-10g,加少许盐佐味用电动搅拌棒搅匀
微波炉，烤箱，小煎锅都可以，几分钟加热，凝固了成饼状！吃！
看看热量和营养表吧，满满地好脂肪！236大卡
喜欢甜的可以加甜叶菊叶子泡的水！我觉得可以加点泡打粉改进一下哈哈有点腻，我这种大胃王竟然两小片就饱了！哈哈
