是不是总有这样的感觉。
想和身边的人说一句话,一被打断,就再也想不起要说什么;
早上才想到的几个有关工作的绝妙点子,到了下午就忘了;
晚上临睡前才看的书,第二天早上起来就忘了。
这是脑疲劳的症状!
都市人常常用脑过度,脑子转不过来是常有的现象。
整天说着给家里的人买核桃补身体,其实最需要吃核桃的,是你自己!
也有人为了省事,买一箱一箱的核桃露,在工作间隙,一罐一罐地灌。
真的没什么用!
那些罐装的核桃露,往往灌进了大量的糖分和各种并不健康的成分。
想喝真正有用的核桃露?还是自己动手做!
食材用料如下 |
核桃仁 50g 花生仁 20g 杏仁 5g 糯米 30g 清水 1000ml 蜂蜜适量
糯米、花生、杏仁洗净,加入清水,放入电饭煲或高压锅中煮成粥。
将混合糯米粥、核桃仁、蜂蜜放入柳丁,五谷功能打成核桃露。
将打好的核桃露倒出装杯。 (是不是超快手超方便!)
核桃露,完成!