周小贝的大姨妈安抚餐

周小贝的大姨妈安抚餐的做法步骤

1. 第1步.

   所有东西切丁

2. 第2步.

   鸡腿肉去骨

3. 第3步.

   全部切丁

4. 第4步.

   南瓜煮熟 弄成酱 鸡腿肉用少许橄榄油炒熟 胡萝卜炒熟 （胡萝卜炒熟才有胡萝卜素）胡萝卜 有美毛 功能

5. 第5步.

   弄一堆 再加入少许橄榄油

6. 第6步.

   加适量温水 准备RUA

7. 第7步.

   Rua成这样

8. 第8步.

   弄成窝窝头形状 上蒸祸15分钟 出炉

9. 第9步.

   分袋急冻 每次拿一包蒸几分钟 或者直接微波炉

10. 第10步.

    弄完 累瘫 它已经睡着.....