辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)

辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)的做法
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辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)的食材和调料

猪肝一块(大小自己选 )
或(柠檬适量

辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)的做法步骤

  1. 第1步.辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)的做法步骤 第1步

    猪肝切成大小块 姜切片 用水把猪肝跟姜泡半小时(柠檬也可以)

  2. 第2步.辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)的做法步骤 第2步

    然后把猪肝跟姜片放锅里煮一遍

  3. 第3步.辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)的做法步骤 第3步

    捞起来过一遍冷水切成小块再煮多一遍 因为猪肝里面有小血块 要煮熟点

  4. 第4步.辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)的做法步骤 第4步

    煮好捞起来用不粘锅炒一遍 (这个步骤我忘了拍下图片) 然后用搅拌机搅拌碎 再放入不粘锅里不停地翻炒 待颜色变成棕色就可以了 用过滤网过滤一遍 过滤剩下些粗的再用搅拌机过一遍

  5. 第5步.辅食:补钙补铁补血无腥味(猪肝粉)的做法步骤 第5步

    然后待凉装罐子里面(玻璃的最好) 需要冷藏(可以保存80天) 猪肝粉不可以天天吃哦! 一个星期建议最多两次哈 放一勺两勺拌粥,面条,米粉最适合不过拉!❤️

小贴士

6个月以后就要补铁啦
不管是蛋黄,还是菠菜等
都不是补铁的最佳来源
虽然铁含量高
但铁吸收率不高
所以建议每周安排内脏类食材给宝宝
猪肝是补铁补钙补血很好的选择
除了日常可以做一些猪肝料理
还可以给宝宝做些猪肝粉

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