水果与肉的混搭，秋季养生就靠它

水果与肉的混搭，秋季养生就靠它的做法步骤

1. 第1步.

   苹果去皮切块

2. 第2步.

   雪梨去皮切块

3. 第3步.

   无花果对半切开

4. 第4步.

   瘦肉切大块

5. 第5步.

   瘦肉冷水下锅，大火烧开，温水冲洗

6. 第6步.

   清水煮沸，瘦肉300克，雪梨1个，苹果1个，无花果3个，枸杞少许，红枣少许，杏仁适量，大火煮开转小火煮1小时

7. 第7步.

   完成