减肥早餐-酸奶麦片罐子

减肥早餐-酸奶麦片罐子的做法

3人浏览0人收藏秋葵OKRA

减肥早餐-酸奶麦片罐子的做法说明

可能是最便捷的减肥早餐
好吃营养又有饱腹感！！
如果你和我一样有的时候来不及吃早餐
那么你一定需要它来唤醒一天的好时光~

晚上准备好放入冰箱冷藏一夜，第二天拿出来就可以吃啦~

减肥早餐-酸奶麦片罐子的食材和调料

燕麦	少许
酸奶	1杯or2杯
水果	桃一个（可替换任何水果）

减肥早餐-酸奶麦片罐子的做法步骤

第1步.
准备食材：水果、酸奶、既食麦片

第2步.
一层麦片

第3步.
一层酸奶，再加一层麦片

第4步.
水果切块，任何水果都可以~

第5步.
装瓶

第6步.
摇匀，目的是为了让麦片充分的与酸奶混合然后放入冰箱冷藏一晚第二天拿着就可以去出发啦~吼吼

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