

鸡胸肉洗净,去鸡皮

将鸡胸肉切成泥装

鲅鱼洗净去鱼翅内脏,切成泥边切边加入姜片,大蒜片、葱花

将切好的鸡肉鱼肉放到一起加入料酒米醋,搅拌腌制5分钟入味

腌制好入味后放入搅拌机搅拌上劲,肉更加细腻再搅拌过程中加入鸡蛋

搅拌完成

馒头切丁剁碎,放入肉泥中

加入耗油,香油,盐、鸡精生抽入味,不断搅拌过程中加少许入水,沿着一个方向搅拌上劲加入少于豆油,搅拌光滑有粘稠感

放入容器压实盖上锡纸,上锅中火30分钟。

取出晾凉,无色素自己做的更放心

切片装盘,可以自己炒着吃也可以直接食用。自己动手做午餐肉吃起来放心。
简单方便,没有香肠粉直接用十三香。馒头的口感比淀粉好,蓬松效果好