红豆沙(木糖醇版)

红豆沙(木糖醇版)的做法
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红豆沙(木糖醇版)的做法说明

红豆沙炒了很多次,木糖醇版的倒是第一次炒,想不到却是相当不错,写个方子记录下,方便自己!亲们喜欢也可以试下哦,木糖醇代替了蔗糖,甜味依然,但却不会升糖,高血糖人士也可放心品尝啦。

红豆沙(木糖醇版)的食材和调料

红小豆220克
120克
花生70克
猪油20克
糯米粉5克

红豆沙(木糖醇版)的做法步骤

  1. 第1步.红豆沙(木糖醇版)的做法步骤 第1步

    红小豆浸泡一夜,滤去浸泡的水,加400克水用高压锅煮软烂。

  2. 第2步.红豆沙(木糖醇版)的做法步骤 第2步

    煮软烂后的豆子倒进破壁机打成粉末状。我这豆子煮好后还有少量豆汤,所以一起倒进破壁机搅拌,如果你的豆子煮好后很干,那就得加水才能搅动哦。没有破壁机或料理机的话可以用面粉筛来完成这一步,当初我没买破壁机前就是这么虐自己的,哈哈

  3. 第3步.红豆沙(木糖醇版)的做法步骤 第3步

    破壁机打好后是这样的状态炒起来就省事多了,不至于太稀就不会炒断手。

  4. 第4步.红豆沙(木糖醇版)的做法步骤 第4步

    打成粉末或过筛了后的豆沙倒到不粘锅里,小火炒,先加猪油20克,糯米粉5克炒大概两三分钟然后把120克糖分三次加,每加一次炒几分钟再加一次这样。然后分次加油,加一次炒几分钟感觉干了再加,最后一次加油不要炒太久,炒两分钟就行。切记炒豆沙必须小火不停翻炒,才不会糊底。

  5. 第5步.红豆沙(木糖醇版)的做法步骤 第5步

    炒好后这状态,不粘锅,比较干的,切口有光泽,按压要用力按才能压扁,这样就是炒好啦!220克干豆成品638克豆沙。

  6. 第6步.红豆沙(木糖醇版)的做法步骤 第6步

    做了蛋黄酥,这是包了蛋黄的,搓团不会散,不粘手。成功^_^

  7. 第7步.红豆沙(木糖醇版)的做法步骤 第7步

    味道好极了!

小贴士

这么简单,没有小贴士^_^^_^

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