西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法
8人浏览0人收藏
收藏

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法说明

今天来个很简单,很经典的蔬菜和肉的结合,将肉直接塞在蔬菜里,上锅蒸熟,蔬菜里混合着肉馅,肉里又多了丝蔬菜的清香,很是滋味!
西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质, 尤其是钙的含量极高。能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

参考月龄:12M+

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的食材和调料

西葫芦1根
猪肉50克
20毫升

西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤

  1. 第1步.西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤 第1步

    食材:西葫芦 1根,猪肉 50克,水20毫升

  2. 第2步.西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤 第2步

    猪肉切丁,加水一起打成水嫩的肉泥。加几点柠檬汁腌制一下去去腥味。

  3. 第3步.西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤 第3步

    西葫芦去皮切3段,用筷子将中间籽戳掉。

  4. 第4步.西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤 第4步

    肉塞进西葫芦里。

  5. 第5步.西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤 第5步

    切成一片一片,里面有的缝隙没塞到肉的地方,再填补一下。

  6. 第6步.西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤 第6步

    全部好了。

  7. 第7步.西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤 第7步

    冷水上锅蒸10分钟。

  8. 第8步.西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤 第8步

    完成。

小贴士

宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈,啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页