
小时候妈妈经常做,即可以当菜又可以当饭,还可以当零食(小时候零食匮乏呀,也没有那么多钱去买零嘴儿);我给改良啦一下,上面撒上马苏里拉芝士一起煎,太香啦!当早餐既有营养又快手!

西葫芦洗净,擦丝(不用去皮);

加适量海盐;(根据个人口味)

用手抓匀,静置10分钟;

10分钟后,西葫芦丝会出一些“水”,到掉水,加入“虾皮,鸡蛋”拌匀;

加入“面粉”拌匀,大约6勺左右,面粉慢慢添加不要一下加进去!这样可以掌握“面糊”的厚薄程度!

面糊和好了!

面糊里面加一把马苏里拉芝士,更赞!👍

魔飞锅加热,喷油!将面糊倒入 (不要太满不好翻面)

看到周围开始冒泡泡,下面👇烙至金黄色,翻个面,再烙2-3分钟就好了!如果同时煎培根🥓,记得先取出来,培根熟的很快滴!

也可以用不沾锅!加热后,倒少许油,用勺子将面糊放入锅中

出锅后,撒上培根碎!这份早餐是不是很赞,还有营养,蔬菜、鸡蛋、主食都有啦!

一份这样的早餐+咖啡☕️,在店里至少要88元吧,在家里一样可以轻松做到!

加入马苏里拉奶酪,拉丝效果!

培根🥓香脆

完美的早餐,给一天到来好心情!
可以将“西葫芦丝”换成 南瓜丝,土豆丝,胡萝卜丝,看个人喜欢😘