香蕉燕麦早餐饼干

香蕉燕麦早餐饼干的做法
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香蕉燕麦早餐饼干的做法说明

上学,上班, 但是还想吃的健康的宝宝不妨每周做一批这个。 早上当早餐,白天当零食! 低脂,高纤维~

香蕉燕麦早餐饼干的食材和调料

香蕉2根
快熟燕麦250ml 或者 90克
黑巧克力适量

香蕉燕麦早餐饼干的做法步骤

  1. 第1步.香蕉燕麦早餐饼干的做法步骤 第1步

    用叉子把两根香蕉压成糊状(争取没有颗粒),最后是熟透的香蕉,这样更软,糖份更多!

  2. 第2步.香蕉燕麦早餐饼干的做法步骤 第2步

    加入快熟燕麦,搅拌均匀。放置5分钟,让燕麦吸收香蕉里的水分。

  3. 第3步.香蕉燕麦早餐饼干的做法步骤 第3步

    放入巧克力豆,搅拌均匀。(减肥妹妹可以什么都不放,或者可以放葡萄干~随意啦 )

  4. 第4步.

    用手把搅拌好的燕麦糊 分成9-10个球球。 烤盘上放烤曲奇纸。把球球在烤盘上压扁。

  5. 第5步.香蕉燕麦早餐饼干的做法步骤 第5步

    烤箱预热350f 或者 175C,烤15分中。 烤好拿出来晾凉,就可以装在保鲜袋或者曲奇盒子里啦!

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