减肥中的宫保鸡丁

减肥中的宫保鸡丁的做法步骤

1. 第1步.

   把鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜切小丁

2. 第2步.

   鸡胸肉用料酒、淀粉、酱油腌制一下(如果早晨做可以放在冰箱)

3. 第3步.

   用酱油、少许醋、淀粉、鸡精、一点点盐调成汁。注意鸡肉用酱油腌制了，这个汁里还有酱油，不用放多盐

4. 第4步.

   锅加热，放少许油，因为是减肥期间，所以要减少油的摄入

5. 第5步.

   放鸡肉翻炒

6. 第6步.

   放胡萝卜丁翻炒

7. 第7步.

   放黄瓜丁翻炒，因为黄瓜比胡萝卜好熟，所以后放黄瓜

8. 第8步.

   倒入调味汁翻炒，要快炒，因为调味汁里有淀粉，也相当于勾芡了，要快一点

9. 第9步.

   完成，装盘

10. 第10步.

    再来一个摆盘