
根据上次《牛排知识普及》的投票结果
牛肋排意外地成为了众多投票者感兴趣的部位
我们平时说的牛坑腩其实就是牛肋排把骨头去掉,至于牛仔骨就是牛肋排切薄片就是了
| 牛肋骨 | 3磅 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 百里香 (Thyme) | 3根 |
| 培根 | 6片 |
| 洋葱 | 1个 |
| 黄糖 | 2茶匙 |
| 雪利酒 (Sherry Wine) | 2茶匙 |
| 番茄酱 (Ketchup) | 2汤匙 |
| 法式芥末 (Mustard) | 1汤匙 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |

我们首先来处理一下牛肋排

首先把整块牛仔骨表面的脂肪片干净,

如果喜欢油脂感重的朋友,可以稍微留那么薄薄一层脂肪 p.s. 切出来的脂肪千万不要丢,这是煎牛排/熬牛油火锅的恩物

顺着骨头,分成一块块,

然后用盐、胡椒、百里香将每块牛仔骨的4面都涂抹均匀

把牛仔骨转移到高温密封袋,再拍两颗蒜(连皮),

最后一并抽真空 知识点 如果没有抽真空机器的朋友,可以和我一样,使用高温密封袋。 具体做法是:将拉链拉剩一个口子,然后泡入慢煮机的水池当中,利用水压排除袋内多余的空气,这个时候就可以将密封袋的拉链彻底拉上。

70C摄氏度煮24小时

这是煮完后的状态

煮完之后,将牛仔骨和真空袋内的汁分开放。

这时候我们来煮一个酱汁: 用中火,将培根碎煸出油分之后,

连同洋葱碎一并炒香,

然后加入黄糖,炒出焦糖色

加入2茶匙的番茄酱、1茶匙的法式芥末和适量的雪利酒,

最后少许的盐和胡椒调味后,最后倒入之前单独装起来的牛肉汁(此乃精华所在)。

将所有酱汁煮沸

就可以将其转移到装牛仔骨的器皿内。

用锡纸(光面朝内)将牛仔骨的器皿包好

然后在下火(Bake)预热360F华氏/170C摄氏的烤箱内烤1-1.5小时。

焗烤完成的牛仔骨,配上新鲜制作的土豆泥,最后再浇上烤盆内剩余的酱汁,就完成了这道历经超过25小时的料理!

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对于片出来的牛脂肪,由于肉味浓郁和烟点较橄榄油要高,在西餐煎/烤牛排的时候,广泛被使用,所以千万别丢咯!