| 绿色蔬菜（减脂推荐西芹） | |
| 苹果🍎 | |
| 水梨🍐 | |
| 辣白菜 | |
| 青阳辣椒/红辣椒 | |
| 鲜虾仁 | |
| 细面条 | |
| 韩式辣酱 | 3勺 |
| 苹果醋/米醋（可以用柠檬酸汽水代替，会很好味） | 1勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 韩式酱油 | 1勺 |
| 干辣椒面（可选） | 适量 |
| 冰水 | |
| 熟黑芝麻 | |
| 生姜泥 | 适量 |
| 蒜泥 | 适量 |
将各种配料切丝，需要焯水的绿色蔬菜分别过水，然后马上放入冰水中
面条煮熟，放入冷水中反复轻轻搓洗，去除表面的淀粉，沥干放入碗中
将韩式辣椒酱3勺，酱油1勺，苹果醋1勺，蜂蜜1勺，辣椒粉适量，生姜泥适量，生蒜泥适量，搅拌均匀，和面条搅拌均匀放入一个大碗中
码放好各种切丝的食材在面条上，撒上熟芝麻即可（一定要有芝麻哦，特别香）