微甜版莲蓉馅

微甜版莲蓉馅的做法
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微甜版莲蓉馅的做法说明

自己制作各种月饼馅,无添加,低糖低油,吃着放心。馅里糖少了那保质期就短,为了一份健康!方子参考了大家后改良版,供参考!

微甜版莲蓉馅的食材和调料

莲子250克
100克
糯米粉15克
玉米80克

微甜版莲蓉馅的做法步骤

  1. 第1步.微甜版莲蓉馅的做法步骤 第1步

    莲子提前浸泡,晚上泡上放冰箱,第二天煮。

  2. 第2步.微甜版莲蓉馅的做法步骤 第2步

    泡发后把莲子芯取出来。

  3. 第3步.微甜版莲蓉馅的做法步骤 第3步

    莲子放高压锅,水高出莲子食指的一节,煮15分钟

  4. 第4步.微甜版莲蓉馅的做法步骤 第4步

    莲子冷却后,放搅拌机加少许水打成泥

  5. 第5步.微甜版莲蓉馅的做法步骤 第5步

    放入炒锅,小火慢慢加热让水分蒸发

  6. 第6步.微甜版莲蓉馅的做法步骤 第6步

    分三次加入植物油,小火慢慢炒匀,每次都要等油分完全吸收进去再加。

  7. 第7步.微甜版莲蓉馅的做法步骤 第7步

    加入白糖,继续小火,不停的翻炒,继续翻炒,以防止烧焦锅底

  8. 第8步.微甜版莲蓉馅的做法步骤 第8步

    最后炒到莲蓉中的水分完全蒸发掉,莲蓉就变得油亮成团即可,这个过程有点漫长,大约要40分钟左右。炒制完成,大约出600克成品

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