莜面鱼鱼

莜面鱼鱼的做法说明

莜面在某宝买的，是炒过的，香香的不难吃，我家每天早上都喝燕麦粥，滑滑的口感，营养丰富。第一次吃莜面。莜面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古，河北这些地方常食莜面。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。