不用黄油的布朗尼，好吃没负担😋，
香蕉吃出了朗姆酒的味道，我也是真的醉了，喜欢低脂低糖点话就来试试这款低热量的快手布朗尼蛋糕吧😊
1.核桃先用微波炉烤脆，中火约一分钟； 2.将一根香蕉加鸡蛋和淡奶油用料理机打成糊状（不需要很细腻）； 3.将低粉，可可粉，泡打粉和糖粉混合后过筛备用 4.将另外一根香蕉切成小块备用 5.烤箱预热200度
将淡奶糊和过筛后的可可面粉充分搅拌，加入烤过的核桃（可以稍微切碎），再加入切成小块的香蕉搅拌均匀
将搅拌好的的面糊倒入模具，震几下去泡，然后放入预热好的烤箱，200度10分钟，再180度烤15-20分钟
蛋糕烤好后先不要拿出来，可以在烤箱里面闷20分钟 （刚烤好的时候蛋糕会爆浆）
将布朗尼蛋糕拿出烤箱后在烤架上放温凉，然后用烘焙纸包好后放入冰箱冷藏一个晚上
将冷藏好的布朗尼蛋糕拿出来切成长条块状就可以享用啦
核桃烤过再加入更香；不用切太碎；
如果喜欢可可苦味的可以不加糖粉；
因为原料处理时间短，在准备材料的时候就可以预热烤箱；
冷藏一晚更好吃，如果时间不够可以缩短冷藏时间；
香蕉要选用熟透的，吃起来会有朗姆酒的味道。