平时工作忙,但在食物上面又不希望维生素摄取不够。为了节约时间,我每天喝自己做的果蔬汁来保证维生素和纤维的摄入。
将芒果和李子切成小块儿
把葡萄,芒果块和李子一起放入榨汁机中。
加适量的水。
榨汁15秒即可(每种榨汁机所需时间不同)。
成功榨出果蔬汁。可以享用啦!