美味的炒红薯泥（适合减肥用、更适合做馅料）

美味的炒红薯泥（适合减肥用、更适合做馅料）的做法步骤

1. 第1步.

   首先将红薯蒸熟或者微波炉烤熟，甚至烤箱烤熟都可以，个人喜欢微波炉，出来成品没那么多水，更容易炒😄 然后使用各种方法捣成泥……只要捣碎就好（这一步忘记拍照了）😂

2. 第2步.

   锅里加入蜂蜜和黄油，融化之后放入红薯泥 开始翻炒吧～

3. 第3步.

   中大火继续翻炒～直到黄油和蜂蜜被完全吸收

4. 第4步.

   改为小火，继续翻炒，不停翻炒～别怕累哦😄

5. 第5步.

   直到底部微黄，那么离成功近了呢，加油吧～👍

6. 第6步.

   摊开红薯泥，铲子随便捣，不沾红薯泥了 耶～再努力炒一下就成功了😄

7. 第7步.

   此刻，可以撒入白芝麻喽～✌️

8. 第8步.

   翻炒均匀 请注意，锅里很干净，铲子没有粘任何东西 红薯泥也成团了 辣么，这就是成功😄 出锅吧～还等什么😂

9. 第9步.

   用你喜欢的容器，做出你喜欢的造型 黄油的香伴随芝麻的香，加上蜂蜜的甜 真的是迫不及待想吃😄 还可以拿来款待朋友，当作饭后点心甚至桌上的正式菜哦❤️

10. 第10步.

    吃不完的，保鲜袋装起来，冻起来 随时吃拿出来微波一下 还可以拿来做月饼的馅料哦～ 哈哈，我爱粗粮，我爱健康❤️