蚝油生菜

蚝油生菜的做法
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蚝油生菜的做法说明

瘦身极致简约版

蚝油生菜的食材和调料

生菜一颗
蚝油适量
适量
小半锅

蚝油生菜的做法步骤

  1. 第1步.

    锅里水烧开

  2. 第2步.

    把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里,放入爆香的蒜头

  3. 第3步.

    一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会有点流失掉

  4. 第4步.

    适量浇上点蚝油

小贴士

这里用的是煮牛奶的奶锅,大约放1/3的水
原文出自:健康大部落 http://std.jkdbl.com/

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