盐烤三文鱼扒

盐烤三文鱼扒的做法
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盐烤三文鱼扒的食材和调料

三文鱼1块
柠檬1片
适量
黑胡椒适量

盐烤三文鱼扒的做法步骤

  1. 第1步.盐烤三文鱼扒的做法步骤 第1步

    三文鱼扒去鳞,洗净,用厨房纸吸干表面水水份。

  2. 第2步.盐烤三文鱼扒的做法步骤 第2步

    两面抹上盐和黑胡椒,腌制15分钟。

  3. 第3步.盐烤三文鱼扒的做法步骤 第3步

    烤箱中层200度预热15分钟,放入腌好的三文鱼,继续烤18分钟。可以按自己的喜好再加些蔬菜一起烤。

  4. 第4步.盐烤三文鱼扒的做法步骤 第4步

    美味出炉,在挤一点柠檬汁~😋

小贴士

一般盐烤三文鱼鱼,大家都喜欢刷一点橄榄油。但是为了更健康,我在烹饪过程中,没有加一滴油,三文鱼本身脂肪含量较高,所以不加油,可以更好逼出三文鱼中的油分,锁住水分。大家可以根据自己的喜好选择。

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