西兰花土豆沙拉

西兰花土豆沙拉的做法
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西兰花土豆沙拉的做法说明

还在为家里孩子不吃蔬菜而发愁吗?一款简单快手的蔬菜沙拉,可以搭配多种蔬菜,我女儿至今仍可以把它可以当主食来吃,一份沙拉就饱了,给孩子们做起来吧。

西兰花土豆沙拉的食材和调料

土豆
西兰花
沙拉酱
千岛酱(或焙焦芝麻酱)
鸡蛋
火腿或早餐肠

西兰花土豆沙拉的做法步骤

  1. 第1步.西兰花土豆沙拉的做法步骤 第1步

    土豆、鸡蛋煮熟剥皮备用,西兰花洗净切块,锅内加水,放入几滴食用油和盐开水焯熟,火腿切丁。

  2. 第2步.西兰花土豆沙拉的做法步骤 第2步

    煮熟的土豆切丁(或者压成泥都可以),切丁的时候刀上沾下水比较好切。

  3. 第3步.西兰花土豆沙拉的做法步骤 第3步

    鸡蛋切小块。

  4. 第4步.西兰花土豆沙拉的做法步骤 第4步

    把所以食材放入大碗中,加入一勺沙拉酱、一勺千岛酱(或焙焦芝麻酱)。

  5. 第5步.西兰花土豆沙拉的做法步骤 第5步

    把食材拌匀即可。火腿和千岛酱都有盐了,可以不用放盐,当然,可以尝下看看,根据自己口味再加入适量盐。

  6. 第6步.西兰花土豆沙拉的做法步骤 第6步

    放入小番茄装饰下更好看。

  7. 第7步.西兰花土豆沙拉的做法步骤 第7步

    尤其小孩子特别喜欢吃,都不用再做其它主食了。

小贴士

1.早上吃的话土豆可以前一晚煮熟早上直接用。
2.蔬菜可以任意搭配。
3.还可根据自己口味添加黑胡椒碎等意式香料。

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