肉沫豆腐

肉沫豆腐的做法
5人浏览0人收藏
收藏

肉沫豆腐的做法说明

肉沫豆腐,做法简单又快手,个人觉得这是拿来拌饭或者拌面也很好的一道菜,也适合宝宝吃,最重要的是灰常适合我这种减肥人士啊有没有?好吃营养又不会长胖
(。ò ∀ ó。)

肉沫豆腐的食材和调料

豆腐3片
肉末适量
生抽
蚝油
芹菜一小棵
青蒜一根
番茄2只
老抽少许

肉沫豆腐的做法步骤

  1. 第1步.肉沫豆腐的做法步骤 第1步

    豆腐切块,番茄切块,芹菜去叶洗净切碎。青蒜苗去掉一截蒜叶,洗净切碎。肉末用盐  鸡精   生抽  葱姜水腌制备用

  2. 第2步.肉沫豆腐的做法步骤 第2步

    热锅烧油,倒入番茄块小火慢炒出,炒出沙司后就倒入肉末翻炒划散

  3. 第3步.肉沫豆腐的做法步骤 第3步

    放点生抽少许料酒一起炒,炒至肉末断生就加入可以没过豆腐2/3的水煮开

  4. 第4步.肉沫豆腐的做法步骤 第4步

    倒入豆腐,如果水不够就再加点,加点耗油提鲜,试试味道不够就加点盐

  5. 第5步.肉沫豆腐的做法步骤 第5步

    盖上锅盖中小火焖煮,碗里倒点生粉加入水勾兑成水淀粉,豆腐焖煮几分钟之后加点鸡精,如果汤还有很多就开大火不停翻炒收汁,锅里还有1/3的汤汁时倒切好的芹菜、蒜苗炒匀

  6. 第6步.肉沫豆腐的做法步骤 第6步

    倒上水淀粉勾芡起锅

  7. 第7步.肉沫豆腐的做法步骤 第7步

    完成。

小贴士

如果是用于拌面的话汤汁可以稍微多点,然后勾芡稍微厚点,调料没有称量过所以没办法给出量,而且每个口味不一样,这个得看自己的口味自行调整
肉沫的话,因为我在减肥,所以图片里我用的是纯瘦肉,一般用半肥瘦的会更香口感会更好
想要颜色深点在放蚝油那一步可以加入少许的老抽

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页