泡菜肥牛时蔬炖 低卡 健身餐-【大叔有药】

泡菜肥牛时蔬炖 低卡 健身餐-【大叔有药】的做法
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泡菜肥牛时蔬炖 低卡 健身餐-【大叔有药】的做法说明

就是随意做的一道菜,然后发朋友圈后,有些小伙伴挺喜欢的,还问了方子回去做,所以来这里分享一下,给有需要的伙伴。

泡菜肥牛时蔬炖 低卡 健身餐-【大叔有药】的食材和调料

泡菜适量
肥牛适量
时蔬随意
橄榄油适量
黑胡椒适量

泡菜肥牛时蔬炖 低卡 健身餐-【大叔有药】的做法步骤

  1. 第1步.

    要吃的时蔬,洗净切好,备用;

  2. 第2步.

    锅烧热,加适量橄榄油,放入泡菜,翻炒出香出味,再倒入难熟的蔬菜先翻炒,依次加入好熟的;

  3. 第3步.

    食材七分熟时,加入没过食材的开水,食材快熟了,加入肥牛,汤熟即可出锅;

  4. 第4步.

    撒上黑胡椒,开吃。

小贴士

挺随意的一道菜,自由发挥即可。

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