芝士罗勒酿鸡胸肉

芝士罗勒酿鸡胸肉的做法
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芝士罗勒酿鸡胸肉的做法说明

挺喜欢的一道菜,感觉比较健康又好吃,不会有油腻感,感觉很清新。

鸡胸肉嫩多汁,里面有香香的罗勒叶,一点点柠檬皮的清香。

做法简单,配上一点沙拉菜,可当健康减肥餐了。

芝士罗勒酿鸡胸肉的食材和调料

胸肉2块
橄榄油适量
黑胡椒适量
适量
罗勒叶(大片)15片左右
蘑菇3朵
芝士(马苏里拉/车达)56克
培根(可省略)1片
柠檬1个

芝士罗勒酿鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.芝士罗勒酿鸡胸肉的做法步骤 第1步

    预热烤箱上下火175度。 1.鸡肉肉洗干净,用厨房纸吸干表面水分。 2.留三四片大的罗勒叶待用。 3.柠檬擦皮。 4.其他的罗勒叶,蘑菇,芝士切碎。 5.培根切粒,放锅小火煎下表面金黄。 6.然后把全部材料放一起,加点盐和胡椒粉拌匀。(如果放车达芝士就少放点盐)

  2. 第2步.芝士罗勒酿鸡胸肉的做法步骤 第2步

    用锋利小刀,在鸡胸肉弄一个口袋,小心慢慢来,不要弄破。 把材料塞进鸡胸肉口袋。然后用之前剩下的大片罗勒叶盖住封口。(利于不让内馅流出) (如果技术好,里面内馅可做多点,塞多一点。)

  3. 第3步.芝士罗勒酿鸡胸肉的做法步骤 第3步

    鸡胸肉表面撒点盐和胡椒粉。 平底锅热,放点橄榄油,然后放下鸡肉两面煎金黄。(大概一面1~2分钟)不要煎太过。

  4. 第4步.芝士罗勒酿鸡胸肉的做法步骤 第4步

    然后放上烤架,下面有烤盘托,因为烤的时候会有汁流下。 放烤箱烤10分钟后,调为160度,再烤15~20分钟。 烤好后,放置5分钟后,才切块。 (让鸡胸肉充分吸收里面的汁)

  5. 第5步.芝士罗勒酿鸡胸肉的做法步骤 第5步

    做一点点沙拉摆盘,滴一点初榨橄榄油装饰。 Enjoy !

小贴士

内馅可放自己喜欢的,可放油浸蕃茄干配罗勒,马苏里拉和柠檬皮。

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