藜麦南瓜粥

藜麦南瓜粥的做法
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藜麦南瓜粥的做法说明

补充赖氨酸、增强免疫力

藜麦南瓜粥的食材和调料

南瓜适量
藜麦适量

藜麦南瓜粥的做法步骤

  1. 第1步.藜麦南瓜粥的做法步骤 第1步

    三色藜麦、南瓜

  2. 第2步.藜麦南瓜粥的做法步骤 第2步

    1藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟(熟透)。

  3. 第3步.藜麦南瓜粥的做法步骤 第3步

    上锅蒸

  4. 第4步.藜麦南瓜粥的做法步骤 第4步

    南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥

  5. 第5步.藜麦南瓜粥的做法步骤 第5步

    碗中盛入煮熟的藜麦、南瓜糊拌匀食用。

  6. 第6步.藜麦南瓜粥的做法步骤 第6步

    美美的

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