玉米红萝卜牛奶昔

玉米红萝卜牛奶昔的做法
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玉米红萝卜牛奶昔的做法说明

减肥坚持第二天

玉米红萝卜牛奶昔的食材和调料

红萝卜40g
玉米140g
牛奶140
140
可加可不加(我不太喜欢甜的,个人感觉这份已经很甜了)

玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤

  1. 第1步.玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤 第1步

    玉米可以整个蒸熟,也可以剥下来煮熟

  2. 第2步.玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤 第2步

    红萝卜切丁备用

  3. 第3步.玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤 第3步

    锅内加入清水烧开,放入玉米先煮一会,在加入胡萝卜一起煮熟即可(水可适量多一点,也可以其他方式将它们蒸熟,自己觉得方便即可)

  4. 第4步.玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤 第4步

    加入煮熟的🌽🥕+🥛 一起打碎

  5. 第5步.玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤 第5步

    水果切片

  6. 第6步.玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤 第6步

    喜欢口感细腻的 可用滤网过筛(不过也可以)

  7. 第7步.玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤 第7步

    哈哈 最后可做自己喜欢的图案😊

  8. 第8步.玉米红萝卜牛奶昔的做法步骤 第8步

    快手早餐 轻松搞定

小贴士

1:白糖适个人口味添加
2:此款热的比较好喝(做好不要放太久,凉了口感就没那么好了)
3:牛奶量适个人喜欢的稠度而定(本主减肥期间,需控制热量,没加太多😂

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