橙汁鸡排

橙汁鸡排的做法
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橙汁鸡排的做法说明

使用意大利原装进口油脂分离锅+破壁(养生)料理机

橙汁鸡排的食材和调料

去骨鸡腿
香菇
红椒
黑胡椒
盐巴
太白粉少许

橙汁鸡排的做法步骤

  1. 第1步.橙汁鸡排的做法步骤 第1步

    柳橙压汁,皮留半颗切丝备用,鸡腿两面涂抹少许盐巴按摩一下

  2. 第2步.橙汁鸡排的做法步骤 第2步

    油脂分离锅预热4分钟,洒些水试温度,呈水珠跳动即可调小火

  3. 第3步.橙汁鸡排的做法步骤 第3步

    放入鸡肉盖上锅盖,闻到浓郁香气时翻面

  4. 第4步.橙汁鸡排的做法步骤 第4步

    放入鲜香菇、红椒、再盖上盖子烤制两面金黄

  5. 第5步.橙汁鸡排的做法步骤 第5步

    用小汤锅把压汁的柳橙汁、丝,加一些太白粉水勾芡

  6. 第6步.橙汁鸡排的做法步骤 第6步

    将烤好的鸡排及鲜香菇、红椒盛盘,淋上勾芡好的橙汁在上面即可

小贴士

鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。橙子能清除体内有害的自由基抑制肿瘤细胞的生长。

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