9-18

9-18的做法
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9-18的做法说明

1300卡

9-18的食材和调料

芦笋
彩椒
牛肉
杂豆

9-18的做法步骤

  1. 第1步.9-18的做法步骤 第1步

    早餐 吐司一片+烤芦笋+酸奶

  2. 第2步.9-18的做法步骤 第2步

    中餐 杂菜烤牛肉+番薯

  3. 第3步.9-18的做法步骤 第3步

    晚餐 杂菜+玉米

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