没有凹造型的摆拍，都是早上急匆匆地给孩子准备的早餐，追求营养健康和快速。当然，还得孩子喜欢吃。上班妈妈的痛，大家懂的：）
这个早餐非常方便，1分钟摆好食材，妈妈们就可以去做别的事情，三分钟早餐出炉~
把吐司中间压扁（卧鸡蛋的位置，这样鸡蛋不会流的到处都是）
鸡蛋卧到刚才压扁的位置，也可以先放火腿再打鸡蛋。
盖上火腿和奶酪片。奶酪我选了车达芝士，鸡蛋不放盐，这样咸淡刚好。 放入微波炉，中火3分钟左右。
每家微波炉的脾气不一样，具体时间妈妈们要自己摸索一下，我家是三分钟，半溏心，孩子最喜欢。 记住一定要中火，大火鸡蛋会炸，奶酪也会干。
配上牛油果香蕉奶昔，营养健康又美味！
记住一定要中火，大火鸡蛋会炸，奶酪会干，面包也会干。微波炉脾气不一样，妈妈们可能还要自己摸索调整一下。