不长肉的南瓜松糕

不长肉的南瓜松糕的做法
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不长肉的南瓜松糕的食材和调料

南瓜泥150g
内脂豆腐150g
玉米淀粉4g
泡打粉1g
奶粉2勺
鸡蛋2个
10g
牛奶20ml
橄榄油10ml

不长肉的南瓜松糕的做法步骤

  1. 第1步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第1步

    除了两个蛋白和糖粉,其他混合在一起。 (150g熟南瓜泥,150g内脂豆腐,4g玉米淀粉,1g泡打粉,2个蛋黄,2勺奶粉,20ml牛奶,10ml橄榄油) 勤劳的宝宝可以用料理机打细点口感好。

  2. 第2步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第2步

    两个蛋白加10g糖用打蛋器打发。

  3. 第3步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第3步

    鸡蛋别太小,我用了两个60g左右的鸡蛋,蛋黄蛋白分开,其他没很细致的要求。

  4. 第4步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第4步

    好啦,烤箱预热 180度10分钟。 打发的蛋白1/3加入1,翻拌后倒入剩下的蛋白糊继续翻拌均匀,拌时有种拌泡沫的感觉就对了。

  5. 第5步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第5步

    模具底和四周刷一点薄油,铺上喜欢的坚果提香。 没有脱模的必要,口感略像蛋羹 松松软软的,建议用烤箱专用的透明便当盒烤 好看又好吃。

  6. 第6步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第6步

    放入预热好的烤箱

  7. 第7步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第7步

    上下火175度30分钟。

  8. 第8步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第8步

    10分钟后撒一层椰蓉盖上锡纸。

  9. 第9步.不长肉的南瓜松糕的做法步骤 第9步

    活底直接脱模,不要倒扣 会烂的。 烤好的样子像好利来的凹蛋糕,没问题不用怕。

小贴士

1.注意:不会长大的蛋糕,吃多厚就倒进多少。
完全没必要脱模,长得像凹蛋糕也不丑,建议用烤箱可用的透明便当盒直接烤。
2.口感像蛋羹但是又沙沙的,重点是能把南瓜和豆腐处理掉😄 但牙口特好不喜欢的就别试啦。
3.饱腹感强,可以代餐,不作为零食吃不长肉,糖也可换成代糖。 不管冷热和酸奶很配哦。

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