1.鸡胸肉切片，用少量盐，适量黑胡椒腌制半天 2.西兰花洗净用热水煮半熟，捞出，沥干，备用 3.将洋葱，青椒，红椒切块，备用 4.橄榄油倒入锅中预热 5.切好的洋葱，青椒，红椒放入锅中呛锅 6.放入鸡胸肉翻炒至变色 7.放入西兰花一起翻炒 8.出锅装盘
