有清肠、润燥、增强免疫力的功效；味道也非常的润滑爽口，是润肺止咳佳品。
枸杞、莲子、雪梨洗净切块备用。
将所有材料放入瓷碗，至于电饭煲中，炖30分钟。
即可食用。
雪梨不要去皮；莲子提前泡发半小时，并用高压锅煮熟；最好用冰糖。
