这几天带宝宝在楼下遛弯，遇到了很多相近月龄的宝妈，近来常常被宝宝辅食困扰，吃什么？吃多少？怎么吃？快秋天了，越来越多宝宝腹泻，怎么吃才能保证“黄金大便”。
6个月之后的小宝宝张着小嘴，对食物开始浓浓向往的时候，开启了一个全新的“食”界。不知道怎么，脑海里闪过龙应台的那句话“所为父母子女一场，就是目送渐行渐远”。添加辅食之后，宝宝的口粮就不再是唯一的母乳了，有点矫情的小悲伤。
但想想，这一生，纵使他走过四海八方，吃过山珍海味，希望最爱吃的还是妈妈的味道。宝宝的第一口辅食，初次品尝手艺，希望还能满意。
食材君们列队
鸡蛋敲碎分出蛋黄
蛋黄打散，加入温开水，蛋黄和水的比例1：2，过滤静置
蒸锅上气后，放入静置好的蛋液，扣上小碟子
蒸5分钟即可（刚开始可以支持1/4）
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1.鸡蛋黄可能是小宝宝们尝试的第一口营养辅食了。蛋黄的做法很多，蒸蛋嫩滑，易碎，可以和水煮蛋蛋黄交替给宝宝吃。
2.特别提醒，有些宝宝对蛋黄过敏，第一次添加一定要关注宝宝的大便情况。一旦发现过敏，最好停一段时间观察。仔仔前段时间打完预防针，肠胃不适，吃蛋大便不好，所以鸡蛋的辅食添加也停了一段时间，不过最近添加后，大便正常了。
3.刚开始可以只吃1/4的量，根据宝宝的胃口增减辅食量。剩下的蛋羹，粑粑麻麻可以加一点香油酱油给大宝吃或自己吃。