番茄花菜泥

番茄花菜泥的做法
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番茄花菜泥的做法说明

番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜,它们有一个共同的特点,能很好的补充维生素C,有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成,还能提高免疫力及对铁的吸收。

番茄花菜泥的食材和调料

西红柿1个
花菜100克
有机米粉适量

番茄花菜泥的做法步骤

  1. 第1步.番茄花菜泥的做法步骤 第1步

    1️⃣准备好食材

  2. 第2步.番茄花菜泥的做法步骤 第2步

    2️⃣番茄顶部划十字,开水浸泡10分钟,去皮切丁后放入辅食机打成泥(过筛)

  3. 第3步.番茄花菜泥的做法步骤 第3步

    3️⃣番茄顶部划十字,开水浸泡10分钟,去皮切丁后放入辅食机打成泥(过筛)

  4. 第4步.番茄花菜泥的做法步骤 第4步

    4️⃣番茄顶部划十字,开水浸泡10分钟,去皮切丁后放入辅食机打成泥(过筛)

  5. 第5步.番茄花菜泥的做法步骤 第5步

    5️⃣起锅烧水,水开后放入花菜,焯水2分钟

  6. 第6步.番茄花菜泥的做法步骤 第6步

    6️⃣花菜和番茄汁放入辅食机一起打成泥

  7. 第7步.番茄花菜泥的做法步骤 第7步

    7️⃣上锅蒸两分钟即可

  8. 第8步.番茄花菜泥的做法步骤 第8步

    8️⃣可直接食用活和米粉一起食用

  9. 第9步.番茄花菜泥的做法步骤 第9步

    9️⃣赶紧给宝宝试试吧( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

小贴士

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