生酮牛油果蛋糕

生酮牛油果蛋糕的做法

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生酮牛油果蛋糕的做法说明

碳水很低，生酮期间可以放心吃。
每个小蛋糕热量 162卡
脂肪13.8克
碳水2.3克
蛋白质4克

生酮牛油果蛋糕的食材和调料

杏仁粉	50克
椰子面粉	40克
泡打粉	5克
鸡蛋	3只
淡奶油	50克
牛油果	一个
椰子油	40克
奶油奶酪	做夹心用的，可以不加

生酮牛油果蛋糕的做法步骤

第1步.
分类拌匀

第2步.
牛油果加鸡蛋放料理机打匀

第3步.
加入椰子油和淡奶油搅拌均匀

第4步.
放入过好筛的粉类

第5步.
拌成面糊装杯，烤箱中层175度，烤30分钟。面糊干，可适量加入淡奶油或者水

小贴士

纸杯中可放入奶油奶酪作为夹心，增加风味

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