泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】

泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】的做法
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泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】的做法说明

辣白菜的奇妙用法之二!这个鸡肉肠高钙高蛋白低碳水低盐!加了切达芝士丰富了钙质,并且使用切达奶酪不会在蒸的时候流的哪儿都是!
告诉你们这个鸡肉肠沾着无糖的希腊酸奶更好吃!充分发挥出芝士的浓郁味道!辣度也是刚刚好,但是四川的朋友可能会觉得不辣!

量能做13根左右。请使用硅胶肉肠模具。淘宝有卖。

泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】的食材和调料

胸肉400g
白菜80克
鸡蛋1个
切达奶酪25g
海盐2克
2g
玉米淀粉15g
辣椒2g
耗油4g
料酒2g

泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】的做法步骤

  1. 第1步.

    先把鸡胸肉洗干净切碎,放入料理机里打碎,如果不想用绞肉机就用刀剁成肉糜,盛出。

  2. 第2步.泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】的做法步骤 第2步

    辣白菜稍微挤一挤水,切碎。切达芝士奶酪擦丝,把辣白菜碎和芝士碎,鸡蛋以及所有肉肠调料都放到肉糜里。

  3. 第3步.泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】的做法步骤 第3步

    顺着一个方向一直搅拌上劲儿。

  4. 第4步.泡菜芝士辣鸡肠【优质蛋白质】的做法步骤 第4步

    上劲儿以后的肉糜倒入裱花袋里。辅助挤香肠,肉感更扎实,剪口的时候不要剪太小,否则辣白菜容易卡口。

  5. 第5步.

    把肉糜挤至满模,盖上硅胶盖轻压一下,放入蒸锅中,上气以后,12-13min即可倒出。放凉后装入封口袋冷冻,吃的时候煎一下更好吃。沾着无糖希腊酸奶简直不能再好吃!

小贴士

1.芝士选择高熔点的,最好不要自己换。
2.这个配料表做完不咸,如果口味重的自行调整盐用量。

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