宿舍快手减脂便当

宿舍快手减脂便当的做法
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宿舍快手减脂便当的做法说明

减脂期,不知道食堂的菜里到底放了多少油,想计算热量却不准确,这款便当完美的解决了油腻+耗时+贵的问题

宿舍快手减脂便当的食材和调料

胡萝卜0.5根
黄瓜1根
麻椒1只
胸肉250g
盐、淀粉、生抽收汁

宿舍快手减脂便当的做法步骤

  1. 第1步.

    不粘锅里放少部分水,胡萝卜切丁,下锅

  2. 第2步.

    麻椒切小块,下锅

  3. 第3步.

    黄瓜切丁,下锅

  4. 第4步.

    鸡胸肉洗后切丁,下锅

  5. 第5步.

    看快糊了加点水,加入调好的淀粉、生抽、盐、胡椒粉收汁,出锅

小贴士

胡萝卜先放,很软糯香甜,鸡胸肉后放,防止变老

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