哥本哈根减肥食谱第四天（橙汁脱脂酸奶）

哥本哈根减肥食谱第四天（橙汁脱脂酸奶）的做法

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哥本哈根减肥食谱第四天（橙汁脱脂酸奶）的做法说明

哥本哈根减肥食谱第四天，流食为主，由于完全脱脂无糖酸奶味道酸没有实物，下午的日子实在太难熬了

哥本哈根减肥食谱第四天（橙汁脱脂酸奶）的食材和调料

橙子	2颗
酸奶	230g

哥本哈根减肥食谱第四天（橙汁脱脂酸奶）的做法步骤

第1步.
橙子一颗榨汁，那一颗橙子去皮留果肉。

第2步.
脱脂酸奶加橙汁加果肉放入料理机，稍事搅拌

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