白菜包排骨肉

白菜包排骨肉的做法
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白菜包排骨肉的做法说明

减肥第十九天的中午饭

白菜包排骨肉的食材和调料

排骨适量
白菜九个
若干
海鲜酱油30ml

白菜包排骨肉的做法步骤

  1. 第1步.白菜包排骨肉的做法步骤 第1步

    锅热放油倒入排骨、蒜、姜、酱油(此菜不用放盐),一起吵到肉变色,添水漠过排骨,盖盖炖一个小时,炖到肉与骨头分离。

  2. 第2步.白菜包排骨肉的做法步骤 第2步

    白菜留叶的部分摘洗干净

  3. 第3步.白菜包排骨肉的做法步骤 第3步

    炖排骨的锅上帘子铺上白菜叶蒸十分钟,拿出晾凉

  4. 第4步.白菜包排骨肉的做法步骤 第4步

    排骨炖脱骨取出骨头,把肉包在白菜叶中。

  5. 第5步.白菜包排骨肉的做法步骤 第5步

    直接食用就可,不用再浇汁,排骨肉本身就有咸淡。

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