
爸爸说常吃鱼对身体好,沙丁鱼是海鱼,可以补五脏,滋肝肾。但是沙丁鱼做不好会比较腥,所以上传这个菜谱,来解救一下想吃沙丁鱼又怕腥的吃友们!

把沙丁鱼收拾好,用厨房纸巾吸干水分(防止煎鱼的时候嘣油)

在鱼的身体两侧用刀划几道口子

锅中倒适量油,把鱼煎成这个样子,盛在盘中备用

在剩下的油中放入辣椒、花椒、大料,用锅铲搅一下不要让锅里面的东西糊了

放入葱姜蒜

倒入腐乳汁

倒少许米醋

把煎好的鱼放入锅中,倒入凉水(凉水煮鱼可以把鱼腥煮出来)这时候可以放入鱼籽

快要出锅之前,放入香菜,少许盐和鸡粉,收收汁儿,就可以盛盘开吃啦!
一定要用凉水煮鱼哦!
葱姜蒜这样的烩菜可以多放一些,去腥