双橄榄红葱芝麻菜farinata

双橄榄红葱芝麻菜farinata的做法
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双橄榄红葱芝麻菜farinata的做法说明

farinate是用鹰嘴豆粉做的一种具有中东风的煎饼。

方子来自《Healthy Baking》
以下配方可用24cm圆形铸铁锅做一个

双橄榄红葱芝麻菜farinata的食材和调料

鹰嘴豆粉100g
苏打水160g
橄榄油4tbsp
芝麻菜1把
黑橄榄和绿橄榄15g
红洋半个
海盐适量
黑胡椒适量

双橄榄红葱芝麻菜farinata的做法步骤

  1. 第1步.

    烤箱预热220℃,在一个大碗里混合鹰嘴豆粉和1/4tsp的海盐,缓慢加入苏打水还有1.5大勺的橄榄油。混合均匀,确保没有结块。

  2. 第2步.

    在一煎锅中倒入2大勺橄榄油,明火高火烧热,将要到达冒烟的程度,倒入面糊,晃动煎锅使之铺平,继续在高火上煎30秒。

  3. 第3步.

    将煎锅放入烤箱烤4分钟或直至煎饼边缘变得酥脆。取出后将煎饼倒扣在一个大的平盘上,酥脆的底部朝上,然后再撒上剩下的橄榄油,进一步提升farinata的风味和口感。

  4. 第4步.

    将红葱切碎,黑橄榄、绿橄榄切片。

  5. 第5步.

    在平盘里的煎饼上撒上红葱、橄榄、芝麻菜,再撒上海盐和黑胡椒调味,上桌。

小贴士

我用的干鹰嘴豆直接放机器现打的粉,因为颗粒大,所以一开始噪音特别大,憋吓着了🌚没试过现成的鹰嘴豆粉,不过可以保证的是,现打的真的香。

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