椰汁银耳鲜果捞

椰汁银耳鲜果捞的做法
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椰汁银耳鲜果捞的做法说明

立秋后,燥气也随之而来,口、鼻、身体皮肤会开始变得干燥。但由于仍有夏季的余热,所以这段时间既有热又有燥,要注意去燥养阴。银耳是滋阴润燥的好食材,有助于顺利度过秋季,缓解秋燥。今天为大家介绍一款以银耳作为主材的秋季甜品。

椰汁银耳鲜果捞的食材和调料

银耳
莲子
椰青
葡萄干
奇亚籽
鲜果(木瓜芒果猕猴桃火龙果香蕉哈密瓜等)

椰汁银耳鲜果捞的做法步骤

  1. 第1步.椰汁银耳鲜果捞的做法步骤 第1步

    1、 将干银耳泡发、莲子洗净去芯;

  2. 第2步.椰汁银耳鲜果捞的做法步骤 第2步

    2、 将泡发的银耳掰成小朵与莲子放入高压锅中炖煮, 熬到满满胶质感后再加入冰糖、葡萄干和冰糖,煮10分钟后放凉;

  3. 第3步.椰汁银耳鲜果捞的做法步骤 第3步

    3、 开椰青,倒出椰青水,挖出椰肉备用;

  4. 第4步.椰汁银耳鲜果捞的做法步骤 第4步

    4、 取椰青水与椰肉1:1,倒入调理机中搅拌成白色的椰浆。

  5. 第5步.椰汁银耳鲜果捞的做法步骤 第5步

    5、 将椰浆倒入步骤2准备好的银耳羹中,搅拌均匀;

  6. 第6步.椰汁银耳鲜果捞的做法步骤 第6步

    6、 按照个人口味选择鲜果,并切丁;

  7. 第7步.椰汁银耳鲜果捞的做法步骤 第7步

    7、 处理完的鲜果丁与泡发好的奇亚籽一起加入椰汁银耳中;

  8. 第8步.椰汁银耳鲜果捞的做法步骤 第8步

    8、 最后,可以再根据个人口味淋一点龙舌兰蜜或者蜂蜜调味。 Biong→.→ 一碗美味甜品就可以上桌享用啦!

小贴士

我们制作的是一款常温的甜品,等天再凉快一些也可以在炖煮好的银耳中加入椰浆再一起煮开,瞬间化身成一款热饮版的暖心甜汤!

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