上学的时候我也是挑食一族，工作了，越来越发现营养均衡是一件很重要的事情。现在我觉着生活中的一些家常菜可以做的既简单、好吃，又不缺乏营养。今天上传一道美味的炒秋葵
秋葵切片，蒜切碎，备用
开水下锅煮2分钟左右，祛生
煮至颜色变绿、变软，捞出备用
在炒锅中加适当食用油，油热以后，添加蒜、虾仁爆锅
将开水煮过的秋葵倒入炒锅中翻炒，再加入适当的盐、酱油、味精调味，3-5分钟可以出锅
既好吃、又有营养的秋葵出锅啦
1.秋葵以嫩为美味，老的无法下咽，购买的时候大家要多注意呦
2.秋葵有绿色和红色，我们自己种的种子，接出来是红色的，口感特好！绿色的在饭店见过，应该也好吃吧，下次试试