刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」

刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法
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刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法说明

其实刀豆烧土豆作为一道菜也是很好吃的,很下饭。
但是作为早上的主食,只有刀豆烧土豆感觉有点不够。
于是,借鉴豆角焖面的做法,用一颗土豆和一些刀豆,以及一些米粉,做了个刀豆土豆焖米粉。很好吃。

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刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的食材和调料

刀豆一小把
土豆1颗
米粉适量
适量
生抽适量
老抽适量
适量
2-3瓣
淀粉适量
适量
适量

刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤

  1. 第1步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第1步

    干米粉先用开水泡1-2分钟

  2. 第2步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第2步

    刀豆去掉两头和边上的须须子后,掰成两半,洗净。

  3. 第3步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第3步

    土豆去皮切粗条。

  4. 第4步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第4步

    将刀豆放水里煮2分钟左右,再将土豆放入一起煮2分钟左右捞出。

  5. 第5步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第5步

    肉切片,用生抽、淀粉腌制片刻。

  6. 第6步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第6步

    锅烧热后倒入适量油,先爆香蒜末,接着放入肉片煸炒至变色。

  7. 第7步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第7步

    依次加入刀豆和土豆翻炒一会,加生抽、老抽、盐翻炒均匀。

  8. 第8步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第8步

    将米粉平铺在上面,加入适量水,大火烧开后转中火焖2-3分钟。

  9. 第9步.刀豆土豆焖米粉【视频】「瞭望角的厨房」的做法步骤 第9步

    如果水分还多开大火收干即可。

小贴士

1. 刀豆不太容易熟,我习惯将刀豆先煮软,土豆也一起稍微煮一下,这样可以节省后面焖煮的时间。
2. 干米粉很硬,不太好直接放到锅里焖,因此,也事先用热水泡软。但是记得不要泡太久,不然后面焖的时候很容易都碎了。
3. 米粉和刀豆土豆都事先处理过,水不用放太多,焖的时间也不需要很长。如果喜欢吃偏软烂的,可以稍微多放一点点水,多焖一会。
4. 如果没有米粉,可以用面条来试一下,记得用新鲜的湿面条哦。

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